健康咨询描述: 我身高177体重152左右肚子上的肉很多大腿上的肉也很多我平常因为上学所以没有时间运动我应该用什么健身器材来减肥呢?
病情分析:
你好,主要是坚持,只要你能坚持住,就容易多了,运动方法很多
指导意见:
跑步,骑车,爬山,健身,跳绳,还有很多种方法,或者篮球,足球等,都可以,希望对您有所帮助
病情分析:
您好,减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整,健康减肥的
指导意见:
减肥的话建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,多运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康
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