有问必答网心理健康科失眠 → 之前睡眠很好,在床上5分钟就睡着了

之前睡眠很好,在床上5分钟就睡着了

女 | 13岁 2017-08-11 18:46:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 之前睡眠很好,在床上5分钟就睡着了,一次午睡睡到了5点,就再也没睡好过,每次在床床上都要1.2个小时睡着,为什么一次午睡过了头就会一直都这样呢?怎么样都会不到之前了,真的很懊恼

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马兵良
马兵良 湖州市第一人民医院   主任医师 擅长: 慢性鼻窦炎,过敏性鼻炎,声带息肉,喉癌,慢性扁桃体 帮助网友:136
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2017-08-11 23:36:56 我要投诉

      病情分析:
      失眠的话一般的是神经衰弱有关系的。可以调理的是的啊
      指导意见:
      使用谷维素片调理半月的看看的就可以。注意休息。睡前不要考虑太多的事情,可以喝杯温牛奶,有助于睡眠
      

杨茹云
杨茹云 侯马安定医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长心理咨询,心理治疗及抑郁症焦虑症等各种精神疾病 帮助网友:1502
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2017-08-11 23:47:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的问题是以前睡眠很好,五分钟就睡着了,一次午睡睡到了五点,就再也没睡好过,一两个小时睡不着
      指导意见:
      建议你可能是把自己的休息习惯模式打乱了,不过一次,只要现在中午注意少量休息,保障晚上睡好,慢慢还能调整过来的
      

李媛媛
李媛媛 洛阳市第五人民医院   主治医师 擅长: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂症等 帮助网友:9711称赞:2
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2017-08-11 23:45:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,请问您白天精神状态如何呢?精神压力大吗?有其他不舒服吗?
      指导意见:
      你好,这个应该跟您那次睡眠的关系不大,应该是有其他原因,建议您尽快到医院检查一下,明确病因,排除躯体疾病。
      
      以上是对“之前睡眠很好,在床上5分钟就睡着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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