很多过去的事情让我非常痛苦

      病情分析：
      目前的这种情况，就是做好心理调整，因为这种情况长时间的精神心理压力情绪改变，会影响身心健康，
      指导意见：
      所以建议尽量的多参加公共娱乐活动，丰富生活内容，充实生活，要有自己的生活计划，

      病情分析：
      根据所描述情况看，失眠中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。
      指导意见：
      建议服用朱砂安神丸
      预防措施：保持心情平静，切勿发脾气或抑郁及过度思虑。避免劳累。

      病情分析：
      根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活，学习压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。
      以上是对“很多过去的事情让我非常痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是过去发生的事情对你的伤害很大，总是想起这些事情，让你感觉很烦恼。
      指导意见：
      希望你放松心情不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有利于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      你好，很高兴能为您服务。你目前的这种情况就是要做好心理调整，长时间的精神心理压力情绪改变会影响身心健康。
      指导意见：
      建议平时保持心情平静，不要发脾气或抑郁以及过度思虑。建议平时多参加公共娱乐活动，丰富生活内容，多和家人朋友一聊天。希望我的建议能对你有所帮助，祝你健康