健康咨询描述: 上课莫名其妙恐惧,在别人想的比我快,做的比我好的时候,我就莫名感到焦虑,心慌,心里不停的想我明明排名很靠前,却被那些倒数几名比下去,好害怕他们会超过我,搞得我上课总紧张息息,不在状态,这也使我更加焦虑
病情分析:
你应该自我调整,已经过去了,就让往事随风而过吧!过好现在的生活就可以了,
指导意见:
不要有那种惧怕的心理,越是这样你就会越怕他,要为自己建立坚强的自信心。要勇敢,相信你会坚强的走出阴影。
病情分析:
你好,看了你的描述,你的性格应该也比较容易嫉妒,心眼小,
指导意见:
同学之间学习有上进心是好的,但是同学就要互帮互让,对于学习差的,要帮助他们。
病情分析:
你好,你很害怕他们会超过你,如果他们超过你,会出现哪些可能性的后果呢?你觉得自己无法面对这些可能性吗?
指导意见:
似乎你只有在比较靠前的位置,很少有人能够超越你,你才会感觉比较安全,否则就会有很多的恐惧焦虑,真是当年有很多恐惧焦虑的时候,你无法把注意力全部集中在课堂上,反过来会影响学习效果,所以害怕别人超越自己,那就全心全意的学习,高自己的学习效率和学习能力
以上是对“上课莫名其妙恐惧,在别人想的比我快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好:你的情况是把名次和成绩看的太重,给自己太大的压力,出现焦虑紧张等等症状。
指导意见:
建议:凡事想开点,每个人都有自己的长处和短处,不要拿别人的长处和自己的短处比,要看到自己的长处和优点,坚持下去,相信自己的实力。
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