有问必答网心理健康科焦虑 → 上课莫名其妙恐惧,在别人想的比我快

上课莫名其妙恐惧,在别人想的比我快

男 | 17岁 2017-08-12 12:18:59 5人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 上课莫名其妙恐惧,在别人想的比我快,做的比我好的时候,我就莫名感到焦虑,心慌,心里不停的想我明明排名很靠前,却被那些倒数几名比下去,好害怕他们会超过我,搞得我上课总紧张息息,不在状态,这也使我更加焦虑

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-08-12 12:20:03

      病情分析:
      你应该自我调整,已经过去了,就让往事随风而过吧!过好现在的生活就可以了,
      指导意见:
      不要有那种惧怕的心理,越是这样你就会越怕他,要为自己建立坚强的自信心。要勇敢,相信你会坚强的走出阴影。

任红红
任红红 泊头市妇幼保健院   护师 擅长: 附件炎,阴道炎,霉菌性阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,月 帮助网友:23395称赞:21
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2017-08-12 12:28:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你的性格应该也比较容易嫉妒,心眼小,
      指导意见:
      同学之间学习有上进心是好的,但是同学就要互帮互让,对于学习差的,要帮助他们。

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2017-08-12 12:28:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,你很害怕他们会超过你,如果他们超过你,会出现哪些可能性的后果呢?你觉得自己无法面对这些可能性吗?
      指导意见:
      似乎你只有在比较靠前的位置,很少有人能够超越你,你才会感觉比较安全,否则就会有很多的恐惧焦虑,真是当年有很多恐惧焦虑的时候,你无法把注意力全部集中在课堂上,反过来会影响学习效果,所以害怕别人超越自己,那就全心全意的学习,高自己的学习效率和学习能力
      以上是对“上课莫名其妙恐惧,在别人想的比我快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

位素平
位素平 高青县田镇街道社区卫生服务中心   主管护师 擅长: 糖尿病,高血压,脑卒中,冠心病 帮助网友:4417称赞:4
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2017-08-12 12:31:18

      病情分析:
      你好:你的情况是把名次和成绩看的太重,给自己太大的压力,出现焦虑紧张等等症状。
      指导意见:
      建议:凡事想开点,每个人都有自己的长处和短处,不要拿别人的长处和自己的短处比,要看到自己的长处和优点,坚持下去,相信自己的实力。

王爱菊
王爱菊 潍坊医学院附属医院   医师 擅长: 诊治颈肩腰腿痛如颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨性关节 帮助网友:316
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2017-08-12 12:31:33 我要投诉

      病情分析:
      积极进取,有危机感是好事,可以督促我们进步,但是不要过分担忧,这样会适得其反
      指导意见:
      我们要相信自己,踏踏实实的好好学习,有时候需要关注周边人的进步,有时候也要忽略会对自己内心波动产生不良影响的事情,如果内心比较苦闷,也可以找班主任聊聊,他会对你的情况更了解,也会对你做出正确的指导。

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