体内湿气重，最近在喝食之美谷元清散

      病情分析：
      你好，水果饮料等生冷的食物不能吃，蔬菜不能吃凉拌的。另外减少饮酒和其他辛辣刺激的食物，不然容易舌苔发黄，湿热内蕴。
      指导意见：
      平时还要多活动，多出汗，饮水以温开水为主，尽量减少熬夜。再严重的话可以用点健脾祛湿的药物，参苓白术丸，龙胆泻肝丸之类。

      病情分析：
      脾虚生湿，也就是由于脾胃虚弱，饮食不节，吃辛辣刺激的食物引起脾虚，影响正常大便，
      指导意见：
      脾虚湿盛可以引起疲劳乏力，没有精神，可以使用中成药人参健脾丸，龙胆泻肝丸健脾去湿治疗，效果很好，同时注意休息。不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物。

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，根据您的描述，喝这种保健品的时候，不建议您吃生冷油腻的食物，水果不能吃，甜的食物不能吃
      指导意见：
      您好，建议您不要吃生冷水果，海鲜，酸奶，各种水果都不要吃，甜的食物也不能吃，例如蛋糕，巧克力等都需要忌吃的
      以上是对“体内湿气重，最近在喝食之美谷元清散”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      湿气重会导致皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。
      指导意见：
      平时注意少吃生冷的东西，充足睡眠。注意保暖，防寒。少吹空调。少喝酒，多吃些芡实，薏米仁，冬瓜等