你的年纪不太适合减肥,如果身体出现了过度肥胖,你要调节饮食,适当的运动就可以了,因为你现在的年纪正处于生长发育时期,要保证这些的营养的供给生长发育所需要
病情分析:
减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
指导意见:
还有很多种的仪器减肥:比如:针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
病情分析:
你好,你想减肥的心情啊,我能理解。但是那减肥药合理,不能着急的。
指导意见:
你好,我可以给你几个减肥的方法。一个呢就是每天早晚坚持锻炼。另外一个呢就是合理饮食。
以上是对“越减越胖我想要减肥,但是我想不起去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,
指导意见:
尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
病情分析:
当摄入的能量超过了消耗的能量,脂肪就会在身体里面堆积。
指导意见:
您好,要减肥的话可以“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,增加运动。运动可以选择慢跑或快走,运动的时间要在半小时以上。
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