在空调屋待久了调的21度

      病情分析：
      腰椎和膝关节怕冷，膝盖怕凉，不能见风。膝关节每次遇到寒凉刺激后都会出现疼痛，僵硬，不是等症状，是膝关节炎早期的表现
      指导意见：
      第一，要注意膝关节得保暖，避免风刺激。第二，如果想治疗的话，可以通过针灸治疗。针灸治疗此类疾病效果很好。

      病情分析：
      疲劳，乏力，怕冷，手脚冰凉，症状比较严重，与气血不足，肾阳虚等等有关，长期过度劳累，熬汤，可以引起体质虚弱，如果长期在寒凉的环境工作，可以加重病情，
      指导意见：
      目前的症状比较严重，可以使用艾灸，加针灸，同时口服中成药人参健脾丸。右归丸治疗，注意休息，不要熬夜，不要吃生冷寒凉的食物，多吃新鲜蔬菜水果，

      病情分析：
      你好，根据你提供的症状来看。可能是由于长期的待在空调房里而造成了寒湿侵体。
      指导意见：
      建议服用一些散寒止痛的如独活寄生丸等中成药。平时多用艾叶泡水热蒸，加强身体锻炼运动。
      以上是对“在空调屋待久了调的21度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！