我总是有手淫的习惯，而且戒掉却戒不掉希望你能帮帮我

      病情分析：
      你好，对待这个问题，首先你要有一个正确的认识，不要觉的心理有负担。
      指导意见：
      你的心态放平和，充实自己的生活，平时多参加户外的活动，给自己制定一个切实可行的目标，不要把注意力都放在这个上面。
      

      病情分析：
      您好，通过描述感觉手淫给您带来了很大的困扰。您是成年人，想控制控制不住只能说明不想控制。
      指导意见：
      手淫是没有固定性伴侣的男性非常普遍的一种释放性能量的方式，不影响生活工作就可以。
      

      病情分析：
      你好，频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,阳痿早泄，阴茎短小，前列腺炎，影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      .手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法，
      
      以上是对“我总是有手淫的习惯，而且戒掉却戒不掉希望你能帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      戒除手淫主要还是靠自己的自制力的，首先要明确一下手淫和害处，比如前列腺炎，不孕不育，记忆力和学习能力降低。另外可以出现精神萎靡，懒惰等不良情绪
      指导意见：
      主要是靠自己的意志力，比如有欲望时候做点其他的事情来分散注意力，不要接触不良信息。把注意力放在学习上