我想戒掉手淫却戒不掉怎么办？

      你好，病情分析，根据您的描述，您今年13岁，十岁的时候开始手淫，到现在想戒掉它。您现在进入青春期，现在是智力发展的黄金时期，建议您戒掉，因为手淫可以导致阳痿早泄，严重的还会影响生育和发育。
      

      自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。通过自慰来宣泄性能量，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，但係正处在青春发育期，过变的自慰不仅影响你学习生活，还会影响今后的性能力，你应该适当参加件育锻练，多与同学相处，参加集体活动，分散注意力，尽早戒除。好
      

      病情分析：
      根据你上面所描述的情况来看，13岁的男性之前有频繁的手淫史，想知道该用什么方法来戒掉手淫。
      指导意见：
      手淫是有很多害处，应该想办法戒掉手淫。首先要把自己的兴趣爱好转移到别的事情上面去，同时还要制定每周或者每个月逐渐减少手淫次数的方案并付诸实施。
      以上是对“我想戒掉手淫却戒不掉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！