我本来就很瘦的，都说坐仰卧起坐会瘦身

      16岁还处于生长发育期，这个年龄骨骼发育还未完全，负重训练容易导致骨骼畸形，所以不建议大重量训练。可以进行有氧运动配合简单基础的肌力训练。如跑步、游泳、骑车等，运动强度不要太大，平时再做引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等肌力训练。饮食：少食多餐，多吃些含蛋白质的食物，如牛肉鱼肉鸡蛋奶类豆制品类。

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，仰卧起坐主要是可以瘦肚子
      指导意见：
      也可以锻炼腹肌的，这个锻炼方式不是适合所有的人了，祝您早日康复！心情舒畅！

      病情分析：
      运动这种锻炼会使肌肉变得发达，胖的会变瘦，瘦的会变得结实，身体更加健康。
      指导意见：
      如果身体比较瘦您可以做下跑步，另外可以服用下健脾丸，身体瘦主要因为身体对营养的吸收不好。
      以上是对“我本来就很瘦的，都说坐仰卧起坐会瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，身体瘦跟锻炼身体并不矛盾，只要适当运动就可以
      指导意见：
      本身偏瘦，只要没有不舒服的感觉，并不考虑病态，可能跟您体质有关，运动以身体感觉为主

      身体的胖瘦与遗传有一定的关系，你身体比较瘦，只要身体各方面都比较健康，可以做仰卧体做的，运动量不要太剧烈，适当就好，平时正常饮食，经常锻炼身体，增强体质，运动方面可以跑步，游泳等等，也可以到健身房适当的锻炼。