仰卧起坐的好处主要是增强腹部肌肉的力量。
仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,又可以消耗多余的脂肪,会减肚子,希望你坚持下去。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,如果你坚持下去,每天都做,会有明显的减肚子效果。
指导意见:
建议要坚持做,饮食也要规律,多吃水果蔬菜。多喝水,不吃零食,少吃高热量食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线