健康咨询描述: 我是心发脾气,如果我说话不别人听我的就打人,心情烦躁,,平静不了,有时候老婆说话她不听,就想吵她打她,永远都不想见到她,
病情分析:
听你介绍的情况是属于脾气暴躁,有过于强烈的操控别人的欲望,如果别人没有听你就有暴力倾向,对于伤害别人心不自知,也不能自制。
指导意见:
你需要对于你的这些问题保持觉知。认识到这是你性格,脾气和行为控制方面存在问题。是需要做出改变的,否则,会伤害到亲密关系以及和周围人的人际关系,最终受到伤害的会是你自己。你需要管控你的情绪,并管控你的冲动行为。当在气头上的时候,你可以采用暂停技术,就是你可以给自己约定一定要开始数数,从一数到30,稍作平息和冷静然后再做出下一步的反应。平时你还需要加强心灵方面的修护,最好可以面诊见心理医生,帮助你解决这些心理弱点
病情分析:
你好,请问您这种情况有多久了?是一直都有的吗?还是最近才开始?
指导意见:
你好,人不可能是一直正确的,即使别人不听你的,你也不能,谁发脾气,尤其对老婆。
病情分析:
每个人都会有不如意的时候,与朋友多沟通交流,把心里的话说出来,转移注意力,把不良情绪宣泄到唱歌运动上面,不要长期处在同一个环境中,学会控制和调整自己的心态。
指导意见:
建议您冷静下来,不要一个人多想,多出去走走散散心,多看看自己的优点,多看看身边的美好,学会用心和人交往,让生活充实起来。
以上是对“我是心发脾气,如果我说话不别人听我的就打人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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