病情分析:
你好,你这种情况最好还是平常加强锻炼的,再配合饮食控制的,减肥的可能性大的,但是时间长的。苦瓜和玫瑰花,应该不可能减肥。
指导意见:
建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,再配合每一餐少吃,尤其晚饭少吃一些或者不吃,再配合加强锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,注意调理的。
病情分析:
你好,你身高160,体重156斤,想知道苦瓜跟玫瑰一起泡水能减肥吗。
指导意见:
建议,一般成人标准体重身高-105,你的标准体重应该为55公斤,超过或低于10%为正常范围,超过20%为肥胖。你可以喝荷叶茶,荷叶粥减肥,另外饮食方面少吃一点主食,多吃新鲜蔬菜水果,逐渐做到每天中等强度运动30分钟。
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