脊柱侧弯的治疗方法:1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。
2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。
3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。
4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。
病情分析:
你的情况是两年前感到背部疼痛,一查才发现左肩高右肩低,还有脊柱侧弯,主要是脊柱侧弯引起的背部疼痛。
指导意见:
从你的情况来看,主要是两年前感到背部疼痛,一查才发现左肩高右肩低,还有脊柱侧弯。建议你到医疗器械店买个矫正脊柱的东西,平时保持良好姿势,可以经常做做按摩复位
病情分析:
您好,两年前感到背部疼痛这种情况多考虑是有脊柱侧弯现象引起的症状
指导意见:
建议去医院详细检查一下,严重的话可以手术纠正的,不严重的话理疗,按摩,推拿治疗,少吃辛辣刺激。
以上是对“我两年前感到背部疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:
你好,这种情况大多跟平时的坐姿习惯有关系,长期积累然后出现的表象。
指导意见:
首先端正坐姿,课间多活动活动;如果感觉身体摆正的时候比较困难的话,可以使用背背佳
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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