19岁男，两年前做锻炼后下背部后腰疼痛

      这么年轻，运动之后出现腰部的疼痛，应该还是腰肌劳损导致的。这种情况下一定要注意休息，避免剧烈的运动，容易导致损伤。可以考虑适当的热敷。必要的时候配合一些活血化瘀的药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，你这种可能是由于腰背肌肉劳损引起的疼痛，有可能是由于你长时间的弯腰以及姿势不良导致
      指导意见：
      建议你这种情况最好是做一下针灸推拿，缓解症状，同时可以游泳做小飞燕拱桥锻炼腰背肌肉保护好腰，能够减轻疼痛，祝您健康
      

      病情分析：
      背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外.
      指导意见：
      一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.
      
      以上是对“19岁男，两年前做锻炼后下背部后腰疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！