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我需要补维生素E吗?每天要吸收维生素E是多少?

保密 | 0个月 2006-06-14 15:21:05 3人回复

健康咨询描述: 我现在22岁,皮肤有点黑,而且抵抗力有点差,比较瘦,听同事说现在二十来岁就要补充维生素E,那么对以后的生育好一点,而且还有美容作用,请问按我这样的情况需要补维生素E吗?会不会有不良的效果呢?
第一次问题补充:请问什么是"食补"?

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发布人: soluck 投诉

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宋先耕
宋先耕 锦州市中心医院   主任护师 擅长: 儿科上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸道疾病 免费提问 帮助网友:1268
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2006-06-15 10:53:09

      最好是食补.

谢红霞
谢红霞 大同煤矿集团有限责任公司总医院   主任医师 擅长: 小儿感染性疾病,小儿肾病,结缔组织疾病,新生儿疾病 免费提问 帮助网友:17954
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杨丛丛
杨丛丛 山东肥城中心医院   医师 擅长: 牙体牙髓,口腔修复,口腔外科 免费提问 帮助网友:762
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2006-06-16 01:02:51 我要投诉

      蔬菜:胡萝卜,莴苣,菠菜,马铃薯水果:苹果,香蕉干果:杏仁,花生谷类及制品:麦芽,黑面包动物内脏:牛肝海产品:鳗鱼其他食物:鸡蛋,牛奶,牛肉这些都含有维生素E
      以上是对“我需要补维生素E吗?每天要吸收维生素E是多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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