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我才12岁已经130斤了

女 | 12岁 2017-08-15 20:29:10 4人回复 来自

健康咨询描述: 我才12岁已经130斤了,怎样才能在一个月内减掉40斤

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赵然然
赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理;孕产妇,慢性病,老 帮助网友:22504称赞:5
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2017-08-15 20:46:07 我要投诉

      病情分析:
      按照您的描述,你的体重确实是超标了。您这跟遗传有没有关系?你要有恒心,减肥的目标一定能够实现,希望你能够坚持。
      指导意见:
      建议您,减肥的前提是保证身体的健康。抛开健康的减肥就失去了意义,您的年龄还小,应该加强体育锻炼的同时,合理膳食,养成好的习惯,体重一定能控制好。
      

程珊珊
程珊珊 磊口乡卫生院   护师 擅长: 支气管炎,上呼吸道感染,慢性咽炎 帮助网友:2574
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2017-08-15 20:45:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,您可能是暂时对您的身材不是很满意。
      指导意见:
      你好,根据你的描述,建议您平时最好少吃那些油炸食品,最好不要吃零食,可以散散步。
      

单士润
单士润 常州市中医医院   医师 擅长: 感染性心内膜炎,风湿性心脏病,病毒性心肌炎,房室传 帮助网友:14190称赞:2
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2017-08-15 20:45:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,肥胖大都是由于饮食习惯不好或者是缺乏体育锻炼所引起的!
      指导意见:
      你好,根据你的描述,建议您平时控制饮食,控制体重,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪食物,同时加强体育锻炼,减肥贵在坚持!
      
      以上是对“我才12岁已经130斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

田振兴
田振兴 泰安市中医二院   医师 擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,亚急性 帮助网友:398
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2017-08-15 20:48:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥需要饮食控制和运动,持之以恒,才能达到理想的效果。
      指导意见:
      建议你控制饮食,营养均衡,减少高脂肪高热量食物的摄入。坚持体育锻炼,可以慢跑、打羽毛球、跳绳、游泳、骑自行车等等,持之以恒,不建议通过药物减肥。
      

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