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有问必答网 → 内科 → 大腿很粗，小肚子很大

大腿很粗，小肚子很大

女 | 16岁 2017-08-16 21:40:01 4人回复来自潍坊市

健康咨询描述：大腿很粗，小肚子很大，怎样可以快速减下大腿上的肉肉和小肚子上的肉肉？

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刘勇 锦州市中心医院副主任医师擅长: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支气管炎，肺气肿的诊断与帮助网友：16134

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2017-08-16 21:42:23

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期坚持的事情，短期内快速减肥容易反弹。
      指导意见：
      建议管住嘴迈开腿，饮食清淡，少吃肥甘油腻之品，适当增加体育锻炼，可以做局部塑形的运动，也可以去正规医院配合针灸，穴位埋线治疗。

2017-08-16 21:51 ask80128372ig 追问

您好！医生，这样是可以有效的瘦腿吗？

2017-08-16 21:55医生回答：

整体瘦了，腿也会相应的瘦一些，如果特别想瘦腿，可以选择腿部塑形的运动。

2017-08-18 09:10 ask80128372ig 追问

腿部塑形的运动有哪些？

2017-08-18 11:07医生回答：

可以参照keep里面的运动。

刘淑艳二级公共营养师擅长: 高血压,低血压,血脂异常,二型糖尿病,肥胖症,贫血帮助网友：2371称赞：2

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2017-08-16 21:57:53 我要投诉

      病情分析：
      大腿粗，肚子很大。原因是吃的多久坐运动少导致的多余能量储存体内。
      指导意见：
      建议控制膳食过多摄入，每餐7分饱，每天经常中等强度有氧快走慢跑或者游泳运动40分钟以上。坚持一个月效果明显，直到减脂满意为止。

冯宪军富平县妇幼保健院主治医师擅长: 流感,高血压,心脏病,脑梗塞,脑出血等帮助网友：52655称赞：144

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2017-08-16 21:59:57 我要投诉

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是生理性因素的！
      指导意见：
      一般您这个情况我们不建议应用药物干预的，同时可以应用局部按摩等对症治疗的！
      以上是对“大腿很粗，小肚子很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

伍化兰麻城市黄土岗中心卫生院医师擅长: 高血压，糖尿病脑溢血，脑梗塞帮助网友：380称赞：1

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2017-08-16 22:01:23 我要投诉

      病情分析：
      小腿粗，小肚子大首先要看看有没有家族性遗传，再看看饮食的问题
      指导意见：
      一般来说小孩的体型和大人的体型有一定的关系的。如果排除掉家族性遗传，那就建议你要多运动了，每天可以实量的跑步或者是健走来燃脂，从而达到减掉大腿粗和小腹的赘肉的目的。