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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-04 16:10:42
减肚子和腿的肉：肚子最简单的方法是坐仰卧起坐；腿呢就是平躺着，双腿伸直，双脚并拢，慢慢抬起，与身体呈90度角，然后慢慢放下，这个动作可能非常累人，但它可以减少大腿前侧的肉。
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