不敢表现自己，也不敢与人交流

      病情分析：
      你描述的主要是焦虑症状，以人际交往困难为主，如果持续存在需要干预。
      指导意见：
      建议到进行放松训练，通过身体放松调整改善情绪，也可以寻求专业心理咨询师帮助.

      病情分析：
      目前的这种情况考虑，就是不自信的表现，这种情况需要培养自信心，提高自己的语言沟通能力，
      指导意见：
      首先要制定生活计划，按照计划实现自己的生活目标，逐步提高生活目标，逐步培养自信，要尽量多参加公共娱乐活动，

      病情分析：
      根据上面提供的信息，你不敢与人交流。也不敢表现自己。在家很好。不知道是不是得了，睡觉恐惧症了。
      指导意见：
      你这种情况，是个性当中就有焦虑，在人际交往的时候过渡着在意别人的评价，得表扬和批评，非常之敏感。不敢出去，就是对，人际交往的回避。如果要想。健康的人际交流，就不要在意自己的感觉。没有人把你当回事的。
      以上是对“不敢表现自己，也不敢与人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据情况分析，这是一种心理上拒绝社交的情况，建立自信心
      指导意见：
      你好，建议，建立自信心，多出户外活动，多于人群接触，多锻炼与他人接触勇气，

      病情分析：
      平时在电脑上多看喜剧片儿，多听优美欢快的歌曲。和性格开朗的朋友在一起。
      指导意见：
      做运动，每天慢跑半小时，或做自己喜欢的球类运动，必要时可以找心理医生为你进行心理疏导

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑应该是性格內向，缺乏自信导致的，
      指导意见：
      建议你放松心情，要有自信，多参加集体活动，锻炼自己，慢慢就会好的，祝你健康。