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心里老是不自觉的感觉到紧张焦虑就是充高考之前就有些

女 | 19岁 2017-08-17 19:19:06 5人回复 来自

健康咨询描述: 心里老是不自觉的感觉到紧张焦虑就是充高考之前就有些这样的感觉感觉有时候自己心理有些扭曲看到有些杀人的电影内心有些蠢蠢欲动挺喜欢有点不太正常的图片有时候会莫名紧张不安而且感觉自己愈来愈内向感觉自己没原来脑子动的那么快 没原来聪明

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-08-17 19:46:05

      病情分析:
      你这是有焦虑性心理问题了,焦虑症状就是本来不需要紧张地紧张了,是一股不良情绪症状。最初诱发因素是临近参加高考,还稍微有点心理变态,看到杀人的电影感觉有点喜欢,另外你感觉内向了,大脑没有原来好用了,可能还合并有轻微抑郁倾向。
      指导意见:
      建议先做做自我心理调节,经常做做腹式呼吸练习,或者练习全身肌肉按顺序放松的那种放松练习。经常给自己良好的自我心理暗示,在心里告诉自己:一切都挺好!我身体很健康!很安全!我很开心!……多发展这类的充满安全感的内心的自我陈述。建议最近多做一些放松和娱乐的活动,例如,唱歌儿,跳跳舞,听听舒缓的音乐,早晚散步,练习瑜伽等等方法。过段时间,大多可以好转。如果没有明显好转,建议及时联系心理医生,给你安排进一步的调节方法,必要时需要安排服用改善焦虑的药物治疗。
      

吴莉
吴莉 医师 擅长: 上呼吸道感染,支气管炎症,胃炎,消化性溃疡 帮助网友:60670称赞:121
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2017-08-17 19:25:27 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于精神紧张、学习压力大、植物神经功能紊乱、抑郁症引起的可能比较大。
      指导意见:
      建议你多和人交流,多出去走走,可以服用解郁安神颗粒来治疗,最好是去医院精神心理科检查下再治疗。
      

姜藜藜
姜藜藜 主治医师 擅长: 心力衰竭,心律失常,支气管炎,糖尿病,冠心病,心肌 帮助网友:7826称赞:2
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2017-08-17 19:35:06 我要投诉

      病情分析:
      您的情况有多长时间了?平时还有什么其他不舒服的症状吗?去医院看了吗?都做了什么检查?
      指导意见:
      根据您描述的情况,建议您去医院就诊,做一下相关的健康的去诊断,对症用药治疗,建议您平时保持心情舒畅,不要熬夜,不要劳累,可以去心理科就诊,看看
      
      以上是对“心里老是不自觉的感觉到紧张焦虑就是充高考之前就有些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-08-17 19:43:35 我要投诉

      病情分析:
      根据上面提供的信息,感觉到自己莫名的紧张焦虑恐惧感觉到自己没有以前聪明,脑变笨了。还比较喜欢一些奇怪的图片。
      指导意见:
      这是因为你内心压力太大了,平时压抑的东西太多了,没有办法去宣泄。就会喜欢奇奇怪怪血腥暴力东西,因为看到这自己的情绪得到宣泄。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-08-17 19:43:50 我要投诉

      病情分析:
      可能是学习上的压力过大,心里老是不自觉地感到紧张,焦虑,感觉自己心里有些扭曲,脑子反应慢,没有原来反应那么快,没有原来聪明了。如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。
      指导意见:
      在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养。不要过分关注自己的紧张焦虑心理,忽视它,这种心理得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间,经常到户外散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
      

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