就是上半身挺瘦，下半身大腿太粗了

      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。你的情况就好好做局部锻炼
      

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      

      病情分析：
      您好根据您提供病情综合分析考虑是下半身肥胖引起来的这些症状的
      指导意见：
      建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，少吃肥肉，少吃面食，多运动，一天跑步两次
      
      以上是对“就是上半身挺瘦，下半身大腿太粗了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。
      指导意见：
      平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃
      

      您好，如果只有下半身胖，建议双脚分开两肩宽站立好，弯曲双腿，让大腿和小腿呈90度直角，双手扶在膝盖，腰背挺直眼睛直视前方。每天坚持这个姿势5-10分钟。
      

      病情分析：
      你好，腿部是最容易肥胖的，针对腿部肥胖最好采取有针对性的减肥方法
      指导意见：
      对于整体偏瘦，小腿肥胖的情况，最好选择一些针对小腿有很好减肥效果的减肥方法。踮脚站立、步行上楼梯、慢跑都是不错的减小腿的方法，按摩腿部更是针对性极强的瘦腿方法，按摩腿部，有利于加速腿部血液循环，加快脂肪燃烧，还能消除水肿，建议按摩前搭配专业减肥产品，这里推荐波颜婷，适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应，使减肥效果翻倍。