我才14岁体重就到了120斤特别是小腿和大腿怎么瘦

      体重120斤，特别是小腿和大腿，要注意多做一些腿部的运动，同时在饮食上必须要做到营养搭配合理，尽量减少油性过大的食物摄入，不能够长期久坐，不能够熬夜
      

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
      

      病情分析：
      你好，减肥需要饮食控制，配合体育锻炼，才能达到理想的减肥效果。
      指导意见：
      建议你平时饮食控制，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，可以吃一些新鲜蔬菜水果，坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳健美操等等，持之以恒，不建议通过药物减肥。
      
      以上是对“我才14岁体重就到了120斤特别是小腿和大腿怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话，是需要坚持进行锻炼的亲。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，你放的情况的话，一方面饮食上要节制，另一方面的话必须加强锻炼。
      

      病情分析：
      你所说的情况考虑按照现在的年龄最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼，每天运动一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，选择适合自身的运动