我今年17岁，身高186

      根据你这种情况分析考虑，如果你今年17岁，身高1米86。这种情况下建议你平时要注重饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以适当的进行体育运动来减脂，也要有良好的心态，不要因为过度减肥而造成身体伤害。
      

      病情分析：
      你好！减肥需要长期坚持运动和饮食控制。你现在的情况减去20斤就可以，没必要太瘦。
      指导意见：
      建议，制定减肥计划，多加运动，坚持慢跑，平板撑等。吃饭吃八九分饱。有条件可以去健身房系统运动。

      病情分析：
      你好根据你的体重指标还是可以在正常的范围内没有必要可以减肥。
      指导意见：
      不要过于担心，如果想要减肥的话，需要积极的锻炼身体，积极的控制饮食避免高脂饮食。
      以上是对“我今年17岁，身高186”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。需要注意的是，减肥需要一个过程的，重在坚持。