前几天我的脚扭了一次

      病情分析：
      以前的鞋子穿久了，感觉身体已经适应了，感觉舒服了很多。
      指导意见：
      你重新换了一双鞋子，感觉刚开始的时候肯定有点不适应，所以会容易疼痛的。有一个过程。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，应该是足踝关节的软组织损伤，您的症状来看并不严重，不必过于紧张。
      指导意见：
      你好，建议您注意休息，近期注意穿宽松舒适的鞋子，最好是平底的软底鞋子，卧床的时候抬高患肢，这样更利于恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，因为脚受伤后不舒服，所以会第二次扭到的，这些日子一定要注意的。
      指导意见：
      你可能已经适应了穿高跟鞋的，可以涂点云南白药气雾剂的，促使其快点恢复的。尽量少走路。
      
      以上是对“前几天我的脚扭了一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况根据叙述不严重，上述属于功能恢复期，建议配合临床局部电烤按摩理疗并继续对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
      指导意见：
      必要的时候需要及时复诊拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
      

      病情分析：
      反复了一次,先排除精神因素,至于扭脚,估计伤情较小,休息一下可以的-
      指导意见：
      多饮水,休息好,放松精神压力,多运动,外用药酒涂抹下脚部,必要时X光查看下-
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的脚，反复的扭伤，也不肿，估计骨头是没事，像是软组织损伤。
      指导意见：
      你好，像你这种情况反复出现扭伤，已经形成了习惯性扭伤。平时就应该多注意。小心谨慎。平时穿鞋子也是一种习惯。要穿自己舒服的为主。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该是肌肉韧带轻微拉伤。问题不大。
      指导意见：
      建议您多休息，少运动，扭伤24小时之内可用冰敷，48小时后可热敷，理疗，或用活血止痛膏贴。
      
      以上是对“前几天我的脚扭了一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！