天天练舞，压柔韧什么的

      病情分析：
      考虑因为练舞蹈局部劳损引起酸痛不适，注意休息避免劳累，医院骨外科检查，局部按摩理疗，应用活血止痛药物
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部按摩理疗，应用奇正消痛贴膏，双氯芬酸钠等药物治疗
      

      病情分析：
      从您的情况来看的话，考虑还是韧带拉伤引起来的，不要紧的
      指导意见：
      建议现在的话，注意休息，可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助
      

      病情分析：
      你的情况属于髋关节的不适症状，需要鉴别有没有股骨头受损。
      指导意见：
      我建议你可以上医院骨科检查一下，做核磁共振仪检查，根据检查结果，决定是否需要治疗。
      
      以上是对“天天练舞，压柔韧什么的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，舞蹈对身体好处蛮多的，如保持健美的身材，体重增强。
      指导意见：
      舞蹈的锻炼应渐进性，过度只会适得其反，易造成肌肉拉伤，创伤性关节炎，注意休息。