从本科开始，我现在研一

      病情分析：
      您好，您的这个情况考虑是属于肝郁心神不宁导致的问题，建议您可以服用药物调理
      指导意见：
      您好，建议您可以服用加味逍遥丸来调理，一个月一个疗程，希望能帮助您！祝您身体健康
      

      病情分析：
      根据上面提供的信息，现在是研一喽，从本科开始，到学校里边睡眠就不好，还容易做噩梦。
      指导意见：
      这种情况可能是学校的环境和家里的环境差距太大了，在学校里边人多，环境吵杂，睡眠不好，还有在学校里边也有学习压力啊！
      

      病情分析：
      根据你的描述，言外之意是，不回到学校宿舍就不会那样了。那你这种情况就是在某次偶然的失眠之后，把那种对于睡眠的担心害怕，不必要的和这所学校的那一间宿舍在你的感觉信号上挂起钩来了，就是形成了所谓的条件反射了，后来就成了到了那间宿舍就担心睡不好，那么一担心，精神就紧张了，大脑就兴奋了，就真的睡不好了。
      指导意见：
      如果客观条件具备，建议你更换睡眠环境。如果客观条件不具备，你首先需要人认识到那是你内心里对于睡眠的担心泛化到了那间宿舍上面了，医生需要给你传授放松的方法来对那间宿舍产生脱敏和适应，这需要专门联系心理科或者精神科医生。简单的方法，你可以先睡前服用助眠的中成药，例如可以服用枣仁安神胶囊睡前五粒。睡前你可以做深呼吸放松调整来帮助自己入静。
      
      以上是对“从本科开始，我现在研一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑平时学业压力大，没有得到缓解休息导致的，建议你放松心态，如果不习惯寝室环境，可以自己出去租房子，保证一个良好的心境
      指导意见：
      你好，考虑平时学业压力大，没有得到缓解休息导致的，建议你放松心态，如果不习惯寝室环境，可以自己出去租房子，保证一个良好的心境