长期失眠，从初中开始

      黑眼圈与经常熬夜睡眠不足有关系的，不严重的话，建议保守治疗，涂抹维生素眼软膏或比较好的眼霜，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，局部热敷按摩，促进血液循环，有利于淡化黑眼圈，需要长时间坚持，已经形成的黑眼圈恢复需要一定的时间，保证充足睡眠，保持心情舒畅，不要用眼过度，让眼睛得到充分的休息。
      

      病情分析：
      出现这种情况的原因主要是焦虑，压力过大引起的神经衰弱失眠是有关系的，最好是及时用药治疗。
      指导意见：
      出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于改善，及时的治疗观察。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该跟长期失眠有一定的关系。
      指导意见：
      长期失眠，熬夜会导致眼部的皱纹增加，除了要加强眼部的按摩以外，要使用眼霜，可能效果会好一些。
      
      以上是对“长期失眠，从初中开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况常见于睡眠质量差所致，避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料。
      指导意见：
      建议口服安神补心胶囊，柏子养心丸治疗。避免劳累，多休息，多观察病情变化。
      

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。