我这个月游泳回来，晒黑了

      病情分析：
      你好，变白需要时间，需要你多捂一段时间就会变白的。
      指导意见：
      建议你平时注意防晒，多吃些含维生素C的食物，平时用奶一下，外出涂抹防晒霜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，晒黑是因为紫外线照射皮肤造成的色素沉积。
      指导意见：
      建议你首先需要涂抹芦荟胶缓解皮肤晒伤，另外注意涂抹晒后修复霜或者其他晒后修复的护肤品，有一定的效果，最重要的还是通过新陈代谢来祛除黑色素。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述你是洗澡后皮肤晒黑想变白！！！！
      指导意见：
      这种情况是没有什么好办法变白的，会逐步恢复到原来的肤色，以后注意防晒，避免再次晒黑！
      
      以上是对“我这个月游泳回来，晒黑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能为你服务。根据你的描述，考虑你是游泳的时候防晒工作没有做好导致晒黑的。
      指导意见：
      建议你平时做好防晒措施，已经晒黑的地方，只有等时间长了才能恢复，只要没有晒伤，暂时不用管他。平时多吃柠檬苹果等水果。希望我的建议能对你会有所帮助，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，晒黑后恢复需要一定的时间过程，慢慢会改善的
      指导意见：
      建议平时出门前三十分钟记得涂抹防晒霜，出门时记得打伞，戴帽子，穿防晒衣等，面部可晚上睡前可敷面膜，也可用黄瓜片贴敷于面部，也有很好的美白作用。