问一下怎么才能快速瘦大腿

      病情分析：
      你好。想快速将身体某一部位瘦下去，有时候还是比较难的。
      指导意见：
      你好，在短期内使大腿，瘦一点。一般来说主要是加大运动的量。个人经验还是建议每天一个小时以上的散步，回家后，再做15分钟左右的高抬腿原地跑，饮食方面，也是要注意的，不要吃烧烤甜点，等高脂肪高热量的食物。适当多吃些绿叶蔬菜。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议这个需要长期的运动
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜瓜果蔬菜，尽量少吃零食

      病情分析：
      女生减肥一方面要做合理膳食，一方面要做适当运动，一方面要调理脾胃
      指导意见：
      建议要以调理脾胃为主，不吃生冷寒凉之品，包括雪糕，酸奶，矿泉水，饮料，瓜果等，早睡，饮食起居很重要。
      以上是对“问一下怎么才能快速瘦大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合描述情况，如果有偏胖可以通过适当运动锻炼来改善，没有快速方式方法，
      指导意见：
      建议你现在的年龄不适合过度减肥，会影响身体发育，一定要多注意，运动减肥需要力量，强度等才能达到减肥预期效果，而且需要坚持，才可以，