我有小肚子和腿太胖，请问

      从上传资料分析，对于减肥，运动和控制饮食是有效的方法，不建议应用减肥药，会对身体肝肾等器官具有一定损害，暴走对于减肥效果较好。
      

      病情分析：
      单纯的腿胖一般是遗传，和体型有关。肚子可能是运动少引起的。
      指导意见：
      您可以适量控制饮食，多运动。特别是不要吃零食。晚上不要吃太多，可以喝点粥，吃点水果就可以了
      

      病情分析：
      你好，小肚子和腿太胖，无论什么办法也不可能在一周内减掉。
      指导意见：
      建议你不要太着急，如果想健康减肥，一定要有恒心，每天坚持做一百个仰卧起坐，坚持一个月就可以看到效果。
      
      以上是对“我有小肚子和腿太胖，请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一星期瘦下去不太现实，但是千万不可节食减肥。建议通过活动锻炼来减轻体重，增肌减脂才是最健康的方式。切记切记。
      指导意见：
      千万不可节食减肥，建议通过活动锻炼来减轻体重，增肌减脂才是最健康的方式。切记切记。
      

      病情分析：
      你好，瘦身是个循序渐进的过程，一星期之内不可能瘦下去的
      指导意见：
      可以制订切实可行的瘦身计划，少吃甜食，不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，多参加户外运动。