医生，我才14岁就30斤

      14岁30斤，你可能打错了吧。如果出现了肥胖这种情况，建议避免久坐。适当地增加有氧运动，比如每天可以做45分钟或者一个小时的运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸食品，少喝碳酸饮料，多喝白开水，多吃蔬菜水果，只要坚持就会达到理想的减肥效果。

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
      指导意见：
      不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

      病情分析：
      你好，请问你是30斤还是公斤，你如果是公斤这种情况是。属于正常体重。
      指导意见：
      建议您不需要担心这种情况属于正常现象，不需要减肥，祝你生活愉快。谢谢你对我们工作的支持。
      以上是对“医生，我才14岁就30斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像您这种情况来说，尽量都要注意保持良好的生活习惯和饮食的习惯
      指导意见：
      通常情况下需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的瘦身的方法。