老是好忘事是怎么回事有什么好的办法增强记忆力

      可能是记忆方法不正确，或注意力不专注造成的。建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑及熬夜劳累，积极参加运动锻炼增强体质，培养兴趣爱好，强化记忆提高记忆效果。

      病情分析：
      要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;
      指导意见：
      菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

      病情分析：
      你好！从中医学的理论上讲，有心主血脉藏神，肾主骨生髓而藏精，并有脑为髓海之说。所以一个人的记性如何，中医认为多是与精血是否充足密切相关。
      指导意见：
      建议你可到医院做个脑电图或是CT扫描看看，有利查明原因对症调理。也可用中成药补肾健脑丸与多维元素片来治疗试试，同时注重日常营养补充。
      以上是对“老是好忘事是怎么回事有什么好的办法增强记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你这种情况，你爱操心，你不要操那么多心就好点了。
      指导意见：
      实在不行的话，你吃一点药吧，安神补脑液。请问你睡眠质量怎么样？你要睡眠质量不好更要吃这种药。