小腿肌肉绷紧并且肿胀

      病情分析：
      这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，适当的进行活动
      指导意见：
      配合后期针灸理疗方法来进行调理，适当参加户外活动，来提高身体的素质，避免超负荷的劳累。
      

      病情分析：
      你的这种情况主要考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下微量元素看看，平时吃点钙片，多吃含钙高的食物来改善的
      指导意见：
      多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
      

      病情分析：
      从您的情况来看的话，多数还是小腿部的肌肉损伤引起来的
      指导意见：
      建议现在的话，注意休息，可以吃点活血化淤及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助
      
      以上是对“小腿肌肉绷紧并且肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答，根据您的描述目前考虑为劳累过度引起肌肉酸痛
      指导意见：
      依据描述平时适当锻炼身体，增加营养，局部热敷，口服双氯芬酸钠活血止痛，钙片补充钙
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的肌肉紧绷和肿胀是否是因为锻炼身体导致的！
      指导意见：
      如果是因为锻炼身体导致的话，那你可以对小腿肌肉进行按摩，按摩可以缓解，然后晚上睡觉的时候可以稍微把腿抬高一些！
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状有可能是小腿肌肉劳损或是受寒所致。
      指导意见：
      建议用生姜熬水泡脚，适当加点盐和食醋，同时按摩小腿肌肉，多做甩腿动作，疼痛厉害可外擦风湿活洛油。