我想要问下怎样才会瘦腿呢我腿部比较粗

      那目前关于网络上瘦腿的一些，减肥操也相对比较多，如果用这种单纯的方式效果不好的时候，那你也可以采用局部针灸穴位的一个按摩来减少下肢脂肪组织的沉淀积
      

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      

      病情分析：
      能使腿部得到锻炼减肥的最有效的运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
      指导意见：
      建议在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“我想要问下怎样才会瘦腿呢我腿部比较粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿部是最容易肥胖的，针对腿部肥胖最好采取有针对性的减肥方法
      指导意见：
      1、合理饮食和适量的锻炼可以帮助减肥，自然能帮助减去腿部赘肉
      2、按摩腿部，针对性更强，效果也更好，若想事半功倍，建议按摩前搭配专业减肥产品，这里推荐纯植物的波颜婷，采用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，做到减肥不反弹。