外八字，不好看，好烦

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我分析，需要自己控制
      指导意见：
      外八字的走路姿势，需要自己有意识的控制，然后改正，不要太过心急，慢慢改

      病情分析：
      对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。
      指导意见：
      第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。3.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

      病情分析：
      你好，其实这个情况你自己多注意。走路的时候按照正步来。将脚尖对齐前面即可。走一段时间慢慢就恢复了
      指导意见：
      你好，这个只是你习惯而导致的问题，只要你有意识的改过来，就可以纠正的，祝您健康
      以上是对“外八字，不好看，好烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，这多半是由于在发育期间有不良的生活习惯，造成的。
      指导意见：
      建议您尽早发现，尽早的做改善，平时有适量的运动。走路要有一个正确的姿势。多纠正。希望你能够快些的调理好身体，并且一直健康的。