病情分析:
你好,很高兴为您解答,按您的身高体重来说,您确实属于偏胖的体型
指导意见:
不运动,减肥,也就是只能吃减肥药,但是减肥药对身体的伤害太大了,这样的话建议您可以少量的运动,同时要多控制饮食,晚上尽量只吃水果蔬菜,中午的主食也要减半。
减肥药一般对身体有什么伤害呢
损伤肝肾,而且很严重
病情分析:
你好,目前您这个体重是比较重的,一定要通过运动来改善的,否则其他方法对身体都是有副作用的。
指导意见:
要注意每天安排一定的时间,可以来进行跑步跳绳,要注意坚持。另外要注意饮食控制,避免高胆固醇高脂肪高糖的食物。
病情分析:
你好,您现在的体重稍稍偏重,强烈建议您通过运动的方式减重。
指导意见:
你好,跳舞,刮痧,瑜伽等有氧方式进行塑形,少食油腻多清淡。祝身体健康。
以上是对“医生,我身高167㎝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
减肥,合理饮食控制是基础,运动是关键。不想动,只能通过饮食控制活是减肥药,这都不是长久之计……
指导意见:
健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
病情分析:
你好帅哥,根据您对自己身高和体重情况的描述,您确实比较胖,
指导意见:
建议您首先改变饮食习惯,尽量少吃高热量食物,多吃蔬菜水果,晚饭少吃,祝您平安健康!
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