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跑步时腰部酸疼，直不起来

女 | 20岁 2017-08-24 21:28:52 2人回复来自上海市

健康咨询描述：跑步时腰部酸疼，直不起来！膝盖也有时会痛，我是脚踝打过钢钉，休息两年后开始跑步，这两年期间经常快走一到二小时的快走，有时也跑，不过短，现在我想提高时长！以前也有疼痛，就没太在意，

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2017-08-24 21:31:54 我要投诉

      病情分析：
      患者女性20岁自诉跑步时腰部酸疼，直不起来！膝盖也有时会痛，我是脚踝打过钢钉，休息两年后开始跑步
      指导意见：
      诊断为腰肌劳损建议行磁共振检查明确诊断同时口服腰痹通胶囊和扶他林片治疗局部涂抹青鹏软膏

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2017-08-25 06:48:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况考虑运动导致的劳累，一般运动需要循序渐进。
      指导意见：
      一般先休息看看，循序渐进锻炼，一般活动后放松肌肉，可以推拿按摩，热敷，运动前热身。