两年前脸上长了一些雀斑吃维生素C的蔬菜水果

      病情分析：
      您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。
      指导意见：
      可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
      

      病情分析：
      你好，14岁正是青春发育期，所以脸上会长痘痘的，可以多吃水果涂维生素E。
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃点水果蔬菜，绝对不能吃辛辣刺激性的食物，而且注意多休息，不能熬夜
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况，长期使用维生素E可以祛斑的。
      指导意见：
      针对您的情况，可以晚上清洁面部后，把维生素E涂抹于有斑的地方，长期坚持，会有改善的。
      
      以上是对“两年前脸上长了一些雀斑吃维生素C的蔬菜水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长斑的原因有很多，休息或者睡眠不好，遗传因素都会导致。
      指导意见：
      像这种情况分能吃辛辣刺激性的食物，应当多吃一些水果蔬菜，补充维C会有利于淡化色斑。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，一般考虑引起雀斑有多种因素。紫外线过度照射，身体缺乏某种维生素。
      指导意见：
      平时，出门时做好防晒，饮食要清淡，少食辛辣食物，适当补充维生素，蛋白质，多食水果蔬菜。面部可以适当涂抹维生素E。建议及时去正规医院的皮肤专科就诊。