来例假，晚上小腿抽筋

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片，维生素片等

      病情分析：
      你好，这个可能和微量元素缺乏有关系，建议你最好到医院检查一下看看有没有缺钙。
      指导意见：
      平时注意休息，不要劳累，多吃蛋类奶类补充营养，注意月经期间不要着凉水，不要吃辛辣食物，不要性生活。祝健康。

      病情分析：
      你好，引起上述症状的原因可见于气血虚、营养不良或缺钙等
      指导意见：
      建议你口服维D咀嚼钙，保证充足饮食热量，适当运动和按摩肌肉，喝些加钙牛奶，必要时到医院就诊检查一下
      以上是对“来例假，晚上小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述是例假晚上腿抽筋，可能是缺钙引起的，腰痛脖子疼可能是经常坐看电脑等引起的颈椎问题，腰痛可能是例假或者腰椎问题
      指导意见：
      建议平时好好吃饭，加强营养，适当补钙，可以找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化补益气血活血等中药调理

      病情分析：
      你的情况是来例假，晚上小腿抽筋，刚开始是一只脚抽，现在是两只脚都抽，考虑是缺钙。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是来例假，晚上小腿抽筋，刚开始是一只脚抽，现在是两只脚都抽，可以吃点钙片。

      病情分析：
      你好，这位朋友近期出现了两条腿晚上抽筋的情况，白天有点酸痛，现在脖子也疼，腰也疼。
      指导意见：
      首先需要明确你的脖子疼腰疼是否有有椎间盘和颈椎间盘突出的问题，去医院检查一下。明确诊断以后给对症治疗，腿抽筋考虑是有缺钙的情况，可以口服钙尔奇缓解症状，均衡营养，合理饮食，多吃含钙食品。