年龄36这一个礼拜老是睡不够

女 | 36岁 2017-08-26 13:53:26 3人回复来自上海市

健康咨询描述：年龄36这一个礼拜老是睡不够，白天要睡好几个小时，而且还睡得特别死，以前没有过的情况，请问怎么回事？

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丁鑫济宁市任城区中医院医师擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎，支气管炎，支气管扩张，慢阻帮助网友：41077称赞：60

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2017-08-26 13:57:30 我要投诉

      病情分析：
      老是睡不够，考虑气血虚弱引起，这种情况建议生脉饮，人参归脾丸治疗
      指导意见：
      多吃一些胡萝卜，西红柿，动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防

胡泛医师擅长: 腰痛，腰伤，椎间盘突出症等帮助网友：33380称赞：16

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2017-08-26 13:59:46 我要投诉

      病情分析：
      一般来说,夜晚睡眠7,8个小时,午休2,30分也就足够了,调一下
      指导意见：
      先排除精神上的因素,消除烦恼,无兴趣等可能因素,多运动,培养兴趣爱好,发展情趣

杨雪飞安阳市中医院主治医师擅长: 外感发热,咳嗽,喘证,感冒帮助网友：19225称赞：12

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2017-08-26 14:06:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，中医说就是脾虚则困，容易嗜睡。
      指导意见：
      问题不大，前段时间透支身体，或紧张劳累，压力过大，都会引起睡眠不足，没事的。
      以上是对“年龄36这一个礼拜老是睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！