健康咨询描述: 您好 我是个男生,十三岁,我上身正常,两条腿稍微有点粗,有什么办法能让我的腿瘦下来吗
病情分析:
你好,根据你的描述,体格的发育是和遗传有很大的关系的。
指导意见:
青春期进行减掉腿上的脂肪,不建议通过节食的方式,建议通过运动的方式去释放热量,如跑步机之类。
病情分析:
你可以到健身房找一个教练,让他帮你塑身,做一些针对腿部的力量型锻炼,如果你自己在家做容易腿部拉伤。
指导意见:
而且你现在要进入青春期开始长个,需要各种营养均衡,最好等过了青春期停止发育再做锻炼。
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