我以前是130的体重

      根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动适量的控制饮食和运动，而且相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时要有助于身体健康。通过跑步，跳绳和骑自行车的有氧运动方式。
      

      病情分析：
      你好，如果女性过度肥胖的话，很容易造成内分泌失调，而影响以后怀孕的。
      指导意见：
      您这个情况，建议采取针灸或者拔罐儿的方式来减肥。平时一定要适当的控制饮食，增加运动量。
      

      病情分析：
      这个体重确实是有过度超重的情况了，然后就是，其实减肥是一个永恒的话题的
      指导意见：
      无非就是管住嘴，控制饮食，一定注意减少能量的摄取的，然后就是需要迈开腿，加强运动，坚持下去
      
      以上是对“我以前是130的体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      除了饮食合理控制，有没有运动呢。在运动期间可以配合左旋肉碱看看有没有效果。或者试一下奥利司他
      指导意见：
      科学的减肥需要合理饮食，加强运动并长期坚持。合理饮食是基础，运动是关键。要多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，1个苹果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。酸奶坚果做零食。不能吃甜食、饮料、加工食品。少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜。每天坚持运动，快走、慢跑、平板支撑、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等，运动时间至少要在40分钟以上，但也不宜超过1小时，时间太长会降低免疫力。下午或晚上运动减肥效果好。每天喝普洱茶或乌龙茶，有辅助减肥作用。
      

      病情分析：
      以后，根据你的描述，你现在的体重确实是有些偏胖的。可以多运动
      指导意见：
      首先注意饮食，每顿可以吃7分饱，减少面食的摄入。也可以直接用牛肉或者是鸡肉来取代面食。每天运动一个小时以上。
      

      病情分析：
      你好，根据患者的病情描述分析患者现在180斤，减肥不成功。
      指导意见：
      建议患者平时健康饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多运动，如慢跑，游泳等，不要熬夜，早睡早起，保持大便通畅。