身体里湿气重怎么办，用什么办法可以解决吗

      病情分析：
      您好，根据叙述考虑增加户外运动，保证足够的睡眠都是有利于去除湿气的。
      指导意见：
      建议每周可以拔罐2-3次，多食用新鲜的水果和蔬菜，食疗可食用薏米红豆粥，忌食辛辣刺激性油腻生冷的食物。
      

      病情分析：
      按照你说的这种情况，就是身体里面的湿气比较重，引起的临床表现，这种情况可能与饮食情况和居住环境都有一定的关系。
      指导意见：
      对这种情况的治疗和处理主要是中医的辨证分型去治疗的，那是身体里面哪个部位的湿气过重，都有相应的治疗处罚。
      

      病情分析：
      很高兴为您提供解答从中医角度讲，脾主运化功能脾虚就会出现湿气困于身体的表现
      指导意见：
      建议您可以通过服用藿香正气软胶囊平时注意饮食习惯合理适量运动多喝薏米熬粥平时注意饮食
      
      以上是对“身体里湿气重怎么办，用什么办法可以解决吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！