爬完山回来之后小腿无法正常抬起膝盖发不上力肌肉没有

      病情分析：
      您好，这种情况是突然剧烈运动乳酸堆积导致的，一般不会有太大问题
      指导意见：
      建议您注意休息，一般情况下7天就可以缓解，每天可以用热水泡脚。祝您生活愉快，身体健康

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况的话是因为长时间没有运动，突然剧烈的运动，大量的乳酸堆积，就会出现这种情况。而且只要平时不是经常锻炼的人，都一定会出现这种情况。
      指导意见：
      根据你的描述，你这种情况的话是因为长时间没有运动，突然剧烈的运动，大量的乳酸堆积，就会出现这种情况。而且只要平时不是经常锻炼的人，都一定会出现这种情况。你这个休息几天，泡一下热水澡，慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      你好，这种现象是由于腿部肌肉多度用力后肌酸分泌增多，导致乏力现象。
      指导意见：
      对于这种情况你可以通过按摩推拿物理治疗，休息二三天就会慢慢恢复地，不用担心的。
      
      以上是对“爬完山回来之后小腿无法正常抬起膝盖发不上力肌肉没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！