健康咨询描述: 你好减肥果有没有减肥效果会反弹吗喝多长时间能看见效果
减肥产品对身体都是有一些伤害的,尽量不要拥有长期大量的应用,会使身体出现一些反应,管理与健康建议通过合理健康的调节饮食,适当的运动,然后保证体重,这样是最健康的
你好,最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥,不要喝减肥果。饮食宜清淡,多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮,少吃高脂肪食物及甜品,早餐一碗杂粮粥,中餐两三种蔬菜半碗饭,晚餐只吃蔬菜。不要喝高碳酸饮料,每周运动至少三次,每次40到60分钟比如跑步游泳骑车等。希望我的回答对你有帮助。
病情分析:
你好,持久坚持正确减肥方式才是王道,减肥果短期有效果,但却容易反弹
指导意见:
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥,另外游泳也是减肥的有效办法
以上是对“减肥果有没有减肥效果会反弹吗喝多长时间能看见效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您叙述的情况来看,减肥的方式不同,有的会反弹
指导意见:
有的不会反弹,建议不必太担心,可以采取运动减肥基本不会反弹,祝您早日康复!心情舒畅!
病情分析:
你好,根据你所描述的结构情况,建议您最好是通过健康的减肥方法。
指导意见:
建议你平时可以适当的运动,不要吃零食膨化食品,多吃水果蔬菜。注意多休息,不要熬夜
病情分析:
你好,根据你提供材料,你想减肥,减肥我一般不主张吃减肥药,减肥果。
指导意见:
建议你平时一定要控制饮食,多运动。每顿饭至多8成饱,而且淀粉类食物一定要少吃,但是不能不吃,多吃新鲜水果蔬菜,晚上至多5成饱,每天早晚半小时跑步或者打球,这样既减肥,又能增强体质。
病情分析:
所有的减肥类产品都会有一定的副作用,所以不建议吃,最好还是听过合理饮食控制和运动来控制体重
指导意见:
健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
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病情分析:
您的身高体重具体有多少?之前减肥果用过吗?效果怎么样?
指导意见:
减肥最好的方法就是控制饮食,加强锻炼,长期坚持效果就可以了。减肥果的具体效果怎么样不太好确定。最好尽量不要随便使用减肥药,都有一定的副作用。
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