脖子看书时间长了，会不舒服

      病情分析：
      你好，根据你的描述，看书时间长，脖子不适，那考虑局部肌肉酸痛，可能和颈椎有关。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，合理饮食，避免长时间久坐，少看手机，局部热敷，动态观察。

      病情分析：
      患者您好，19岁男性患者，自述久坐后颈部不适，初步考虑颈椎病可能，
      指导意见：
      根据您描述症状表现情况，建议避免久坐，学习休息时间尽量保持正确姿势，久坐2-3小时后适当活动颈部，自己适当按摩，热敷，必要时到当地正规医院骨科医生看看必要时摄片检查，根据检查情况确定是否需要进一步治疗，祝愿早日康复！

      病情分析：
      根据你所提供的情况，你今年只有19岁，只要不是长期的低头就没问题。
      指导意见：
      平时看书看累了可以用手揉一揉。不要长时间的低头看手机或者是看书。给脖子一些放松的时间。
      以上是对“脖子看书时间长了，会不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脖子看书时间长了，脖子会不舒服，这是长期低头形成的，因为颈部肌肉不健壮，导致生理曲度变直形成的
      指导意见：
      建议纠正，看书的不良习惯，经常锻炼颈后肌肉，使颈后肌肉丰满建壮，从而达到颈椎曲度变直的恢复效果，

      病情分析：
      那像你这种情况应该是属于肌肉劳损，还不至于是颈椎病，一般到十几岁的年纪，很少会有颈椎病的。
      指导意见：
      你这种情况的话，建议您最好就是经常做一下颈椎的保健操，避免，坐得太久，要经常运动，经常活动会比较好。

      病情分析：
      您好,根据您的描述分析,现在这种情况属于是长时间保持一个姿势看书,容易导致颈椎的劳累,从而不舒服
      指导意见：
      治疗的话,可以进行颈椎的保健操,也就是每隔半小时左右活动一下颈椎,转动头部写字"美","德"这两个字就可以,让颈椎得到锻炼,另外就是定期按摩

      病情分析：
      这种情况不一定看书时间长了肌肉也是会发生酸痛的。注意保暖不要受凉。
      指导意见：
      看一段时间的书要去适度运动一下另外每天自己按摩脖子附近的肌肉。也可以局部热敷的。
      以上是对“脖子看书时间长了，会不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是脖子看书时间长了，会不舒服，主要是长期保持一个姿势，肌肉会不适。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是脖子看书时间长了，会不舒服，不能算颈椎病，是长期保持一个姿势所致。