病情分析:
你好,运动多,导致小腿酸痛是正常反应,肌肉乳酸堆积导致的
指导意见:
建议,这种情况一般充分休息后可以自愈的,不需要担心,红花油可以有刺激,不要紧的
病情分析:
红花油就有这样的作用,涂完之后就感觉辣辣的。所以说没有多大问题的,如果你感觉不舒服,可以用清水把它洗干净。
指导意见:
像你这种情况,建议你体育课之前要进行充分的热身,要逐渐的增加体育运动量,避免一下子运动量过大,另外出现这种情况要多注意休息,可以热敷。
病情分析:
你好,根据你的描述,可能有红花油的皮肤刺激反应有关,或个体过于敏感的原因。一般可以耐受的,如火辣疼痛感过于明显,建议停药。
指导意见:
1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解
2.对酸痛局部进行静力牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛
以上是对“上完体育课后,运动较多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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