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指导意见：
你好，这种情况属于肥胖，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
病情分析：
您好，肥胖的话，一般多考虑是饮食和缺少少运动引起的。
指导意见：
您的情况建议可以到中医院做一下穴位埋线减肥，再加上平时适当控制饮食，早中晚餐比例3：2：1。有空的时候再多锻炼身体。
病情分析：
你好，目前减肥最科学的办法就是控制饮食，配合体育锻炼。
指导意见：
建议现在每餐只吃六分到七分饱，早晚多做有氧运动，锻炼身体，长期持之以恒。
以上是对“胖，想瘦，运动坚持不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，一个人的胖瘦主要就是受遗传因素影响，其次就是后天的营养状况！
指导意见：
你这个年龄也是比较容易胖的年龄，建议节制饮食，油腻食物不要吃，也尽量少吃甜食，可以多吃水果蔬菜，其次就是坚持锻炼！
病情分析：
所以说您的身高和体重，除了运动之外，还可以考虑饮食方面控制。
指导意见：
平时要注意，尽量避免吃饭过于油腻，不要吃得过饱。也不要吃辛辣刺激的食物。最好还是要配合运动，锻炼身体。
病情分析：
这个怎么说呢，如果运动坚持不了的情况，那么没有什么更好的办法的，因为能量总是守恒的
指导意见：
然后就是因为肥胖的情况，所以需要注意控制饮食，减少摄入，加强运动，增加消耗，坚持下去，才可以成功
病情分析：
你现在减肥的方法是运动，控制饮食，其他方法都没有这些方法好
指导意见：
请你告诉我下你的身高、体重的指数，我看下才能给与进一步指导如何规范自己的行为。
以上是对“胖，想瘦，运动坚持不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，根据你的描述的情况，切忌吃药，需要稍健康的减肥。
指导意见：
早餐吃好午餐吃饱晚餐不吃，远离油腻油炸饮料等垃圾食品，餐后适当的活动。
病情分析：
您好，减肥是一个长期坚持的过程，只有通过节食，运动。
指导意见：
建议：坚持是必须的，建议您避免油腻食物，多运动，锻炼身体，提高身体抵抗力。
病情分析：
你好，那就控制饮食吧，运动只是消耗一部份的热量，控制饮食才是关分健。
指导意见：
少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物，多吃土豆、玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物
病情分析：
你好，根据你的描述，你运动都坚持不下来，那你减肥肯定不会成功！
指导意见：
因为减肥的两大要素就是严格控制饮食和运动，这两者是相辅相成的，缺一不可！
病情分析：
根据你描述的情况，你现在因为身体肥胖想要进行减肥瘦身。但是不知道你现在的身高体重，不能做出判断。
指导意见：
减肥的关键是“管住嘴迈开腿”。建议你可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物等。
病情分析：
想减肥最有效方法就是饮食控制，配合运动锻炼，主要是管住嘴，遛开腿。
指导意见：
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品，不喝饮料，不吃零食，多参加运动锻炼。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果想控制体重，可以避免吃甜品，高热量，高脂肪的食物
指导意见：
同时生活规律，避免熬夜，制定锻炼计划，会有一定改善的，不必太担心，会好转的
病情分析：
你好据你的信息，减体重，可以是由于运动少，进食甜食多，或者肉多。
指导意见：
建议和指导，首先饮食定量，包括进食的所有食物在内，不能多食，能少尽量少，适当运动。其他方法不好用。
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