请问我身高165..157斤

      如果有减肥计划的话，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下每天坚持两个小时的走步或跑步都有助于达到减肥的效果，减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      根据你目前身高体重测算，体质指数，您目前身体处于肥胖状态，您的理想体重是60公斤，可以使用奥利司他，但需要配合控制饮食及适量运动，还要注意药物的副作用影响。
      指导意见：
      科学健康的减重是通过控制饮食及适量运动，每天少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，每天四点运动半小时以上，若想快速燃烧脂肪，需增加至40到60分钟以上。
      

      病情分析：
      你好一般是建议最好不要服用减肥药的，可能会导致反弹的。
      指导意见：
      减肥最好的方法就是平时少食多餐，多运动，不要吃油腻高脂肪的食物，需要坚持才有效果的
      
      以上是对“请问我身高165..157斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
      

      病情分析：
      根据你的描述，如果人体每天摄入总能量大于总消耗的话，就会导致长胖。
      指导意见：
      建议增加运动量，控制饮食为主。管住嘴，迈开腿，养成良好的生活习惯，就能帮助减肥减脂。减肥产品多多少少含有一些副作用，不建议首选使用。